pól roku

To nie lepiej raz na pół roku zainwestować te 30-50 zł za gacie? To masz w skali roku 60-100zł. Przy 3 treningach tygodniowo daje Ci to inwestycję w wysokości 0,38-0,65zł za trening. To na prawdę nie wiele ;-)

ale ja cwicze tak juz bardzo dlugo!!!! cwicze juz pol roku ale mialem kilka powazniejszych przerw zwiazanych z praca lub kontuzjami, ale jak moge to cwicze codziennie, no i w te poltora roku z ok 30cm w bicku mialem 41,5 bez suplementow, bo nie chce nic brac a w wyciskaniu to z ok 40-45 kilo podnosze 108, i nie mam jakis specjalnych treningow na [...]

ja jadlem grejprfuty z pol roku, czasem po 2 dziennie, z tym ze te zydowskie zielone %-) i poprawy w krwi nie widzialem. swoja droga dlaczego zamiast odczekac i zobaczyc jak bedzie po upuscie od razu dodales towaru?%) z jednej strony upusciles krew, organizm zauwazyl ubytek i zaczal ten proces uzupelnienia niedoboru (bo tak to widzi w tym momencie [...]

LUKASZ coś ok 500zl mi zaśpiewali, musze poszukać w wawie napewno coś taniej mają Oo masakra. To już chyba lepiej wziąć taką maszynkę rozłożyć sobie na raty, bo pół roku wynajmu i masz nowy sprzęt dla siebie na długie lata.

Ponad pól roku stosowałem w różnych dawkach od 10mg do 50mg ed,średnio leciało 30mg ed,żadnych zmian w krwi nie widziałem.

To może teraz pytanie ode mnie. Robię pompki od pół roku. Regularnie, codziennie. Waga 63kg - wzrost 185cm. Wiek 15 lat. Na klatę biorę 55kg (jedno powtórzenie). Mam kolegę, który nic nie ćwiczy. W ogóle. Jest w tym samym wieku. Tylko waży 90kg... On bierze na klatę 60kg. Teraz moje pytanie: Dlaczego ja nie biorę więcej skoro ćwiczę ??? Tylko się [...]

uuu a grillowej to juz z pol roku nie uzywalam. Trzeba sie bedzie przeprosic. No i wobec tego co piszesz, mam teraz rozkminke czy powinnam smazyc na tluszczu (nie uzywam panierek, samo mieso, ryba + przyprawy) Przecież to zależy od Twojego zapotrzebowania. My baby na ogół trochę więcej tłuszczu potrzebujemy.

Nooo baaaa,nie od parady sie tym zajmowalam przez pol roku zeby nie bylo idealnie,no ale po prostu ladny jestem a i fotograf dobry:P takze jakby co,polecam sie do tej drabiny z piorkiem. W doopie:D

Pierwsze pół roku w paryżu, to np. było -gotowany tarty seler z marchewką, whey i orzechowym + jogurtek -lunch to warzywa i kawałek mięsa -obiad - mieszanka warzywna z mikro ilością mięsa -a kolację albo jadłam, albo nie. jakiś owoc wpadł pewnie Do tego paczka fajek i kawa ;) Waga constans i przypak :D

Pierwsze pół roku w paryżu, to np. było -gotowany tarty seler z marchewką, whey i orzechowym + jogurtek -lunch to warzywa i kawałek mięsa -obiad - mieszanka warzywna z mikro ilością mięsa -a kolację albo jadłam, albo nie. jakiś owoc wpadł pewnie Do tego paczka fajek i kawa ;) Waga constans i przypak :D heheh jak to były te warzywa z tłuszczem to [...]

drakkon jak sam powiedziales to zalezy od organizmu i wiedzy (dostosowanej do umiejetnosci obserwacji organizmu) wiec nie kazdemu jest dane robic staly progres przez pol roku. jedno jest pewne opcja z boldem to ogolnie cykl z 16-18tyg by sie przydal wiec mozesz ten potraktowac jako taki dluzszy a potem ten 8tyg prop wino tren na wyciecie

Trenuje dwa i pół roku,a ten problem mem już chyba 1.5 roku. normalnie słysze jak kości o siebie się ocierają i czuje też chociaż to nie boli. Nie, podczas chodzenia mnie nie boli(chyba, że jak szybko ide to piszczele mnie bolą). -flower-napisałeś żebym najlepiej poszła do chirurga na prześwietlenie,niestetety mieszkam w takim mieście,że larze [...]

Hej, pytanie kieruję do osób które już trochę siedzą w temacie sportów walki. Do meritum Czy jeżeli ogranicze treningi muay thai do jednego w tygodniu i skupie się głównie na budowie wymarzonej sylwetki to wciąż będę progresował w skillu? Czy jedynie utrzymam to co wytrenował w pół roku, a może taka zmiana zupełnie zmniejszy mój potencjał na [...]

awf mi osobiscie nie podchodza jadlem 2 lub 3 razy fatalne w smaku raz na jakis czas moga byc ale raczej nie traktuj ich jako zrodla bialka jeicam nie pisz glupot bo jak raz na pol roku sie zayebie to przeciez mu nic nie bedzie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-03 08:09:25

Nie wiem w takim razie jak to rozwiązać. Nie chodzi nawet o czas ale o mój rozkład posiłków w ciągu dnia... Już od ponad pół roku jem: 8.00 11.30 15.00 (przedtreningowy) 18.00 (potreningowy czyli proste węgle+białko) 19.30 - kolacja 22.30 - przed snem (twaróg+oliwa) i takie przełożenie śniadania na godzinę 6.15 całkowicie pomieszałoby mi dzienny [...]

no ja też niby al, ale nie bez powodu przeniosłem się do innego spamu... serio, to się robiło nudne, codziennie słuchać o tym samym od tych samych ludzi :-D pół roku z wami wytrzymałem, dziady!

w sensie drążek? mam w futrynie to tak na styk starcza na przykurcznych nogach. a jest właśnie 185cm nad ziemią. Na polu ciężko, bo do użytku przez pół roku tylko

ta, juz wiem gdzie bede przyjety itd tylko zdac ta szkole muszę, pół roku.

No wiadomo, albo się kupuje kompa do grania albo lapka na którym też można pograć, jeśli już. Choć ja na swojego nie narzekam - dałem 2,5k za swojego, ponad pół roku później premierowa gra chodziła prawie na full detalach.

http://thumb.usatodaysportsimages.com/image/thumb/650-438nw/7639374.jpg Mowicie, ze Ronda ladniejsza czy Miesha? Bo każdy nie-muzułmanin jest ich potencjalnym wrogiem, bo innowiercą. Mieszkalem przez pol roku w jednym mieszkaniu z muzmulmanem i koles od pierwszego dnia byl dla mnie bardziej zyczliwy, niz blizsi kumple z Polski (typ byl z [...]